Receta Green Smoothie Detox
Mezclar junto en una batidora:
- 1 vaso de agua;
- el zumo de 2 limones;
- 2 manojos de hojas de espinacas crudas;
- 30g de proteína de guisantes Powder;
- 2 plátanos en trozos;
- 1 manzana en trozos.
Consumir en ayunas o por la noche, justo antes de la hora de dormir.
¿Por qué tomar zumos Detox?
El estrés, la contaminación ambiental y una dieta demasiado alta en proteínas animales aumentan la presencia de toxinas en el organismo. Los órganos responsables de su eliminación (tales como los pulmones, el hígado, los riñones y la piel) pueden sobrecargarse rápidamente y no realizar adecuadamente su función.
Detox es la abreviatura de desintoxicación, el proceso de limpieza o eliminación de estas sustancias tóxicas.
Algunos alimentos tienen propiedades Detox naturales. Este es el caso de las frutas y verduras, especialmente los llamados "superalimentos", ya que están ricos en aminoácidos, vitaminas y minerales.
Los zumos Detox combinan sus beneficios para :
- ayudar al sistema digestivo,
- fortalecer el sistema inmunológico y
- aumentar las reservas de energía.
Los beneficios de nuestro Batido Detox
ABS te propone una receta antioxidante y energética para un desayuno detox eficaz.
El plátano es rico en catecolaminas, que luchan contra los radicales libres, y en almidón resistente, que reduce la absorción de azúcares consumidos. También es una excelente fuente de vitamina B6.
El limón proporciona al organismo la vitamina C, los flavonoides, las fibras solubles, como la pectina, para un efecto cardioprotector y anti-inflamatorio.
La manzana también contiene una variedad de antioxidantes, tales como la quercetina, particularmente útil en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y el colesterol "malo" (LDL).
Las espinacas son ricas en vitaminas:
- A necesaria para el crecimiento óseo
- B9 (o ácido fólico) que participa en la síntesis de aminoácidos
- K esenciales para la salud de los huesos, arterias, vasos sanguíneos y cartílago.
La proteína de guisantes Bio Powder, pura al 85%, es rica en proteínas, fibra, vitaminas, minerales, BCAA. Proporciona energía necesaria al organismo al tiempo que proporciona una sensación de saciedad.
